酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序)更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛(ni反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序ú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序