什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(b王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产ù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问(wèn)题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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